为进一步提高大学生心理健康意识,培养健康积极的心理品质,全面提升班级成员的自我心理调控与心理适应能力。10月26日晚19时,法学2304班于学1203教室召开“你没有那么多观众”主题班会。心理委员许峰源主持会议,法学2304班全体学生参加。
拥有健康的心理,才能拥有健康的人生。会议伊始,心理委员许峰源首先向同学们介绍了一位近期在社交网络上爆火的博主-于文亮,于文亮的走红也许是偶然,而在他真实镜头记录下的那份坦然接受自我的平凡却是当今网络时代中的人们所缺少的,也是所必需的。因此,同学们需要正视并接纳自己的平凡,避免因浮躁的网络世界而焦虑,学会将自己当作生活的主角,才能找到人生的意义。
随后,许峰源向同学们展示了众多普通人在日常生活中的美好瞬间,希望同学们能摆脱网络精致感与世俗审美的束缚,不再频繁揣摩别人对自己的看法,不再让别人的看法影响自己的想法和行为。而是更多地展现自我、表达自我,发挥自身独特性,如此方能丰富自身生活,真正做到认可自己,取悦自己。
在本次班会活动的最后,各位同学一一分享了自己对摆脱“平凡羞耻”这一观点的看法并积极讨论。相信通过重新客观地审视自己的生活,捡拾与人沟通和连接的初心,同学们能够找到久违的自我身份认同,重获更自洽的人生和更自由的表达,实现在焦虑时代下的醒悟。
作为健康的重要组成部分,心理健康是人生成就和幸福的重要基石。通过此次心理健康教育主题班会,同学们学会了如何更好接纳自己,享受自由生活,掌握了网络时代下自我调节压力、应对焦虑的方法,同时也更加了解了心理健康的重要性,在日后学习生活中将更加关注心理健康。