随着国家经济转型和社会节奏的加快，人们心理压力不断增大。在校大学生面临学业、交友、爱情、就业等多方面的挑战，心理压力陡增。特别是即将升入大四学生的我们，面临选择今后从业的一个重要关口，心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合20级学生的特点，法学2005班于2023年5月21日下午6点在学1105召开心理健康教育主题班会。
本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨，宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识，营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。
本次主题班会由法学2005班心理委员韩诗雨同学担任主讲人，韩诗雨的讲述是通过五个方面进行的：心理健康的定义，心理趣味小测验，大学生心理健康现状，缓解心理压力的办法，送给大学生的忠告。她先向同学们普及“何为心理健康？”、“怎样的心理才算健康？”让大家明白健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。再通过充满趣味的小测验调动同学们对心理健康的兴趣，让参加的同学都积极地了解自己的心理健康状况。近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势，这也让我们渐渐意识到心理健康的重要性，韩诗雨同学还列举了马加爵事件、复旦投毒案作为实例，让我们明白心理问题无关乎学历，它是每个大学生的必修课。接着她也给我们介绍了缓解心理压力的方法，运用言语的和想象放松，推荐大家多去读一读林清玄的书。
班会的最后，韩诗雨同学送给全体同学三条忠告，其一：这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。其二：如果你大学期间很少去图书馆，你就等于浪费了一大笔财富。所以要经常去那里，随意翻翻，都有收获。其三：做你自己真正想做的事情。
总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态, 树立正确的心理健康观, 正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生。在促进大学生健康成长和全面发展的同时，本次活动还更好的营造了我院积极、 活跃的心理健康教育氛围，为建设和谐校园做出了贡献。
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