在校大学生面临学业、交友、爱情、就业等多方面的挑战，心理方面的各类问题凸显。特别是马上即将升入大三学生的2020级学子们，面临选择职业规划的一个重要关口，心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好心理健康教育尤为重要。结合20级班级学生的特点，特于5月15日下午17:00-18:30在学1201、学1202教室分四个会场，召开法学2020级心理健康教育主题班会，全体2020级8个班级同学参加。
本次主题班会由各班心理委员或主讲人，主要由法学2001班宁鑫蓉，法学2003班胡奕璇、法学2005班韩诗雨和法学2008班沈嘉伟主讲。主讲人法学2001班宁鑫蓉先给大家播放了一则短视频，“不捂住嘴巴，让悲伤宣泄。”“试着去相信，让阳光洒进敏感的心灵。”“和快乐握手言和。”各种各样的情绪充斥在荧幕中。分别从四个部分：心理健康的定义、心理健康对大学生的意义、大学生面临的心理健康问题、心理健康维护等讲解大学生心理健康知识。
法学2003班胡弈璇同学带领我们深入地了解了“焦虑”。每个人都会焦虑，这是一件很正常的事情。焦虑不仅反映了外界给我们造成的压力，也反映了我们内心的压力。所以我们需要学会缓解焦虑、释放压力，那么该如何做呢？他说：“不健康的焦虑调节方式不仅不会缓解焦虑还会产生更多心理问题。要学会用自己舒服的方式去释放压力，比如冥想、跑步、写日记等等。要善于自我保护，不会被周围的环境所影响，相信自己。要学会倾听，焦虑的人需要诉说，而倾听就是一种分担。”
法学2005班心理委员韩诗雨同学通过五个方面进行的：心理健康的定义，心理趣味小测验，大学生心理健康现状，缓解心理压力的办法，送给大学生的忠告。她先向同学们普及何为“心理健康”？怎样的心理才算健康，让大家明白健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。再通过充满趣味的小测验调动同学们对心理健康的兴趣，让参加的同学都积极地了解自己的心理健康状况。
法学2007班沈嘉伟同学分别从“什么是心理健康”、“心理健康与生活”、“在生活中如何调解自己的情绪”，在班会开始之际沈嘉伟让同学们回答了自己认为的心理健康是什么，大家所给的答案不一，然后他介绍了心理学家总结的心理健康的十点标准。在本次班会中我们还对自己做了一个小小的测试来检测自己现在的心里状况。
总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态,树立正确的心理健康观,正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生。在促进大学生健康成长和全面发展的同时，本次活动还更好的营造了我院积极、活跃的心理健康教育氛围，为建设和谐校园做出了贡献。
