为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。法学1909班级于5月22日晚18:00在学1304召开“大学生心理教育”主题班会，由心理委员吴昊同学主持本次班会，班长华思欣同学组织策划，法学1909班全体参会。
班会开始后，班长与大家做了热身活动，播放了有趣的解压视频活跃全场的气氛。心理委员首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力，自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花，对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢?班长采用了互动的方式向同学们提问，同学们众说纷纭，各个有理。首先，我们不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有:找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由干学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。
为了增强同学们的参与感，本次班会增加了游戏环节。我们以抽签的方式找出六名同学一起做游戏，游戏一共进行了三轮，同学们积极配合，活动在一片轻松愉快的氛围中进行着。活动的最后还进行了一场心理测试，同学们主动参与，积极回答，本次活动也在欢声笑语中接近尾声。
此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了同学们心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。
